Топ популярных ответов на тесты

Органы, входящие в состав

Функции системы

Название системы

Гладкая и поперечнополосатая мускулатура.

Осуществляется опорная роль скелета и многообразие движений человека

Ответ  ЭндокриннаяСуставнаяКостнаяПищеварительнаяТормозящаяНервнаяСоединительнаяКровеноснаяДвигательнаяДыхательнаяМышечнаяВыделительнаяСкелет

Скелет: кости, суставы, связки, хрящи, сухожилия.

Защитная и опорная функция.

Ответ  ЭндокриннаяСуставнаяКостнаяПищеварительнаяТормозящаяНервнаяСоединительнаяКровеноснаяДвигательнаяДыхательнаяМышечнаяВыделительнаяСкелет

Ротовая  полость, язык, слюнные железы, глотка, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник, печень, поджелудочная железа.

Механическая, химическая обработка пищи и всасывание поступающих пищевых веществ.

Ответ  ЭндокриннаяСуставнаяКостнаяПищеварительнаяТормозящаяНервнаяСоединительнаяКровеноснаяДвигательнаяДыхательнаяМышечнаяВыделительнаяСкелет

Носовая полость, гортань, трахея, бронхи, легкие.

Потребление кислорода и выделение углекислого газа.

Ответ  ЭндокриннаяСуставнаяКостнаяПищеварительнаяТормозящаяНервнаяСоединительнаяКровеноснаяДвигательнаяДыхательнаяМышечнаяВыделительнаяСкелет

Железы внутренней секреции: гипофиз, надпочечники, щитовидная железа.

Выделение гормонов, регулирование обмена веществ, энергии и деятельности внутренних органов

Ответ  ЭндокриннаяСуставнаяКостнаяПищеварительнаяТормозящаяНервнаяСоединительнаяКровеноснаяДвигательнаяДыхательнаяМышечнаяВыделительнаяСкелет

Почки, мочеточники, мочевой пузырь.

Выведение из организма вредных продуктов обмена веществ.

Ответ  ЭндокриннаяСуставнаяКостнаяПищеварительнаяТормозящаяНервнаяСоединительнаяКровеноснаяДвигательнаяДыхательнаяМышечнаяВыделительнаяСкелет

Сердце, сосуды.

Транспортировка кислорода, гормонов, питательных веществ и участие в очищении организма от продуктов распада.

Ответ  ЭндокриннаяСуставнаяКостнаяПищеварительнаяТормозящаяНервнаяСоединительнаяКровеноснаяДвигательнаяДыхательнаяМышечнаяВыделительнаяСкелет

Головной и спинной мозг, нервы.

Координация различных органов и систем организма, основа психической деятельности  организма человека.

Ответ  ЭндокриннаяСуставнаяКостнаяПищеварительнаяТормозящаяНервнаяСоединительнаяКровеноснаяДвигательнаяДыхательнаяМышечнаяВыделительнаяСкелет

№ п/п

Основные цели занятий с применением степ-платформы

Элементы структуры занятия

1.

Постановка целей и задач занятия (название, уровень сложности, продолжительность, идея, цель, основные акценты); создание позитивного настроя.

Ответ  Stretch (заключительное растягивание)Pre-stretch (предварительное растягивание)Cool Down (заминка)Introduction (представление)Warm Up (разминка)Floor work (силовая часть)Cardio (основная часть)

2.

Повышение ЧСС (частота сердечных сокращений); подготовить мышцы, суставы и связки к занятию.

Ответ  Stretch (заключительное растягивание)Pre-stretch (предварительное растягивание)Cool Down (заминка)Introduction (представление)Warm Up (разминка)Floor work (силовая часть)Cardio (основная часть)

3.

Растягивание крупных мышц, задействованных в тренировке.

Ответ  Stretch (заключительное растягивание)Pre-stretch (предварительное растягивание)Cool Down (заминка)Introduction (представление)Warm Up (разминка)Floor work (силовая часть)Cardio (основная часть)

4.

Развитие аэробной выносливости; развитие вестибулярного аппарата, улучшение координационных способностей; эстетическое воспитание (привитие любви к красивому движению).

Ответ  Stretch (заключительное растягивание)Pre-stretch (предварительное растягивание)Cool Down (заминка)Introduction (представление)Warm Up (разминка)Floor work (силовая часть)Cardio (основная часть)

5.

Снижение ЧСС; нормализация кровообращения (отток крови от мышц, задействованных в тренировке); уменьшение уровня эмоциональной возбужденности.

Ответ  Stretch (заключительное растягивание)Pre-stretch (предварительное растягивание)Cool Down (заминка)Introduction (представление)Warm Up (разминка)Floor work (силовая часть)Cardio (основная часть)

6.

Тренировка мышц, поддерживающих основное положение тела; обучение правильной технике выполнения силовых упражнений.

7.

Снятие мышечного напряжения; восстановление дыхания; растягивание мышц с целью ускорения 

Ответ  Stretch (заключительное растягивание)Pre-stretch (предварительное растягивание)Cool Down (заминка)Introduction (представление)Warm Up (разминка)Floor work (силовая часть)Cardio (основная часть)